こんにちは❗️
住谷知厚です。
皆さん、人間関係で悩んだことはありませんか❓
なんと、私たちの悩みの約9割は人間関係が原因だそうです！
そこで今日ご紹介する本はこちら！
嫌われる勇気
書店でもよく見る有名な本ですよね！
この本ではアドラー心理学について分かりやすく書かれていて、一貫して「自分が変われば世界が変わる」ということを伝えています❗️
周りがどうであるかではなく、自分がどうありたいのか、この考え方をとても大事にしているんですね💡
その例として、人が原因を「過去」に求めがちなのは間違いで、本来なら原因は「目的」にある、ということが書かれています！
例えば、引きこもりの人がいた場合、親から虐待を受けていたから引きこもりになった、と「過去」にその原因を求めるのがほとんどだと思います🙌
しかし、アドラー心理学では、外に出たくないから不安という感情を自分で作り出している、というように今の「目的」がその行動を生み出していると考えるのです！
自分の考え方次第で、自分の行動、自分の人生が決まる、といっても過言ではないですね！
人生とは誰かに与えられるものではなく、自ら選択するものであり、自分がどう生きるかを選ぶのは自分なのです。
ぜひ、手にとってほしい一冊です❗️
住谷知厚(すみたにともひろ)
